שיתוף ב facebook
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב print
שיתוף ב email

היזמ/ים

יוזמה | ריצטיול

שילוב של טיול וריצה קבוצתית במרחבי הטבע העירוני בסביבת בית הספר, תוך לימוד ערכי, רגשי וחברתי
hidethisfield

תיאור היוזמה

ריצטיול היא שילוב של טיול, וריצה קבוצתית במרחבי הטבע העירוני (סביבת בית הספר) תוך לימוד ערכי, רגשי וחברתי. 

מרכיבי התכנית באים לידי ביטוי בסביבה הפנימית והסביבה החיצונית של התלמידים.

מתוך כך מתרחשת התמודדות עם קשיים פיזיים ורגשיים, התנסות בניווט והתמצאות במרחב, ולמידה בינתחומית בלתי אמצעית בין המורה לילד בסביבה חוץ כיתתית.

האתגר / הבעיה

הישיבה הממושכת מול המסך — בכיתה בשעות בית הספר ואחר הצהריים — הופכת את התלמיד לחלש יותר במובנים פיזיים רבים, ובונה את התפיסה העצמית שלו בהתאם.

יכולת התלמיד להנות מהחופש והמרחב שהטבע מאפשר, מחוץ לגבולות הכיתה, מחוץ לגבולות הגדר המקיפה את בית הספר, יוצרת מרחב חדש ומרגש בעולמו.

בה בעת היציאה למרחב חוץ-כיתתי או חוץ-בית ספרי מתחזקת ומהדקת את הקשר בין התלמיד לבין הסביבה, יוצרת שיתופי פעולה עם חברים, חלקם חדשים, ונותנת ביטוי לחזקותיו של התלמיד שלא תמיד באים לידי ביטוי בין כותלי הכיתה או בית הספר.

קהל היעד

מתאים לכיתות ד-ח במתכונת רב-גילאית והחינוך המיוחד

ניתן לבחור ולהרכיב את הקבוצה לפי צרכים שונים של התלמידים
תהיה זאת קבוצת לומדים הטרוגנית, בעלי יכולות שונות (למשל חלקם בעלי דימוי עצמי נמוך, חלקם כבדי משקל או בעלי קושי התנהגותי/ רגשי, וכדו׳) כך שלכל אחד מהתלמידים יש משהו לתרום לקבוצה.

יכול להתאים גם לחטיבת הביניים, נוער בסיכון, חצאיי כיתות

משתמשים משניים:

מחנכי הכיתות, יועצ/ת ביה"ס, פסיכולוג/ית ומנהל/ת בית הספר,הורים

תפיסת היוזמה

אני מאמינה כי הישיבה הממושכת בשעות בית הספר, בכיתה, ואחר הצהריים, מול המסך, הופכת את התלמיד לחלש יותר במובנים פיזיים רבים והתפיסה העצמית שלו נבנית בהתאם. יכולת התלמיד להנות מהחופש והמרחב שהטבע מאפשר, מחוץ לגבולות הכיתה, מחוץ לגבולות הגדר המקיפה את בית הספר יוצרת מרחב חדש ומרגש בעולמו.

"פדגוגיית שטח" היא שילוב מנצח בין תנועה בשטח, מעבר ממקום למקום במחשבה, היכרות שונה ומעמיקה במרחב בלתי אמצעי ותחום בין מורה לתלמיד. (ראו למטה חומר עיוני בנושא).

אני מתקשה לקבל את התפיסה שריצה "מתאימה" רק לבעלי כישרון. בבסיסנו נולדנו לנוע ולרוץ והריצה בטבע מאפשרת לנו ליהנות מפלאי הטבע, להיות חלק מקבוצה, ולהתמודד עם אתגרים הנקרים בדרכנו. הטבע הינו מרחב טיפולי המעודד חשיבה יצירתית ולימוד ומחזק את תחושת הערך העצמי של התלמידים. מתוך חווית ההתנסות (ולפעמים אפילו רק תחושה אישית חיובית וטובה) ניתן להעתיק זאת לתחומי חיים אחרים, לרבות לתחומי החיים בבית הספר.

אני מאמינה כי יצירת ״יומן מסע״ וירטואלי, המאפשר חזרה לחוויות חיוביות הנטמעות בנפשו של התלמיד, מעוררת בו רצון, כוחות ומוטיבציה לחזור לתחושה החיובית בתחומים נוספים כגון: חברים, לימודים, מצבים רגשיים או התנהגותיים, רצון לתרום בקהילה.

להלן דוגמה ליומן מסע ריצטיול

רציונאל / בסיס תיאורטי

פעילות גופנית בטבע

פעילות גופנית בטבע או בסביבה ירוקה, לעומת פעילות בסביבה אורבנית, הובילה
לתוצאות טובות יותר במדדי המחשבות השליליות וכן לפעילות מוחית שונה, לפי מחקרם של ברטמן ושות׳ (2015 Bratman et al)

Flow (זרימה)

הזרימה מאופיינת כתחושה הוליסטית שאנשים מרגישים כאשר הם
פועלים בריכוז מלא והנאה פנימית. נמצא כי ספורט ומשחקים יכולים להוביל
בהסתברות הגבוהה ביותר לתחושת ה-flow.

לצפיה: הרצאת TED של Mihaly Csikszentmihalyi משנת 2004

Grit (נחישות)

הנחישות וההתמדה המהווים את הגדרת ה״גריט״, יכולים לתרום להגעה ל-Flow ובאופן כללי לתחושת הצלחה אישית. ההתמודדות
בשטח עם מטלות ריצה, כגון טיפוס על הר או מעבר מכשולים יכולים לספק את
הכלים לחיזוק והגדלת יכולות הגריט האישיות Duckworth Lee Angela

לצפיה: הרצאת TED של Angela Lee Duckworth משנת 2013

 

פדגוגית שטח

״פדגוגית שטח במרחב החינוכי הבית ספרי״ (רשומה ביומן רשת),  דויד מיכאלי

“הפדגוגיה הטבעית – מחשבת החינוך שביסוד טיולי בית הספר” (מאמר להורדה), גיל גרטל

"ילדים מוגנים מדיי" — (מאמר), חנה רוזן (אלכסון / The Atlantic Magazine 2014)

השינוי הצפוי בטווח הקצר

במרחב החברתי-רגשי

  • יצירת חוויה חברתית ורגשית
  • הגברת תחושת השייכות
  • העלאת הדימוי העצמי של התלמידים ע"י יכולת להביא לידי ביטוי את החוזקות שלהם
  • יכולת להיות חלק תורם ומקבל מקבוצה
  • יצירת אינטראקציות
  • מענה לצרכים ייחודיים ומעצימים

במרחב מערכת היחסים מורה-תלמיד

  • טיפוח של מערכת היחסים בין המורה לתלמידים, וחיזוקה
  • השפעה חיובית על ההתפתחות האישית של המורה / איש הצוות החינוכי

במרחב הגופני

  • אהבת הספורט
  • שיפור יכולות גופניות
  • תחושת חוזק ומסוגלות גופנית ורגשית

במרחב הלימודי

  • פיתוח כישורי חיים
  • חיזוק יכולת הלמידה בדרך בלתי פורמלית

במרחב הסביבתי

  • חיבור לטבע
  • התבוננות במרחב פתוח

החזון / השינוי הצפוי בטווח הארוך

מדד ההצלחה הוא שהתלמידים ימשיכו את ריצות הטיול עם משפחותיהם, ישמרו על הכושר, ייהנו ויחוו את ארץ ישראל דרך הרגליים כך ילמדו לאהוב את ארצם, ויתגברו בהם תחושת השייכות לארץ ופיתוח אחריות לסביבה.

מידע נוסף

hidethisfield

תולדות היוזמה

תנועה היוותה חלק מחיי תמיד.  מחול, ריצה או שחיה הם חלק משמעותי בחיי. בעקבות משבר אישי, ולאחר שהזנחתי את הריצה אחרי לידת ילדי, חזרתי לרוץ בחוף הים ברגליים יחפות.  רחש הגלים, מגע האדמה וההתנתקות ממחשבות, הובילו אותי להרחיב את המרחק ולהתעלם מתחושת הזמן.

בהמשך, נרשמתי לטריאתלון ראשון ועדיין הרגשתי שמשהו חסר לי. במהלך השנים האלו כמורה לחינוך גופני, הקמתי קבוצות ריצה בבית הספר והרכב הקבוצה תמיד היה ילדי קצה: ביישנים, מתקשים, בעלי משקל עודף, ילדים שלא מאמינים ביכולותיהם או שעד אז האמינו שהריצה והספורט שייך רק למומחים ולמוצלחים.

חשוב לי לציין, שבשנים האלו יכולתי להתפנות גם לגיבוש זהות מקצועית, להוציא את מסמך "האני מאמין", שכתבתי בימי התואר הראשון ולראות שנים אחר כך (ועם ילדים משלי), עם מה אני מתכתבת ומה אני רואה שיש בו צורך או ערך להתמקד.
פתאום יכולתי לומר ולהצהיר שאני מנערת מהמסמך שלי את המילים "תחרותיות" ו"הישגים" ומוסיפה את המילים "דרך" "אמונה עצמית" "השוואה ביחס לעצמי".

זה גם קצת עזר לי להבין, בחיי האישיים, שאני מעוניינת לוותר על הטריאתלון ולחפש דרך אישית אחרת שתהווה עבורי את החוויה המדיטטבית האישית לה אני זקוקה, חוויה שבה אני מחדשת כוחותיי, מרגישה ביצירה עצמית ובתחושת חוויה חיובית שגורמת לי לרצות להשקיע, להתמיד, לגלות אחריות ונחישות. התוצאה לא עניינה אותי אבל הלימוד העצמי כן.ההבנה שאני מתמידה במשהו שנובע מתוך רצון פנימי ולא מתוך הטפה מצד הסביבה (ישירה או עקיפה)

ריצות בטבע, הגעה לגבעה כדי לצפות בזריחה גם החזירו אותי לנוף ילדותי, ילדת מדבר. אך בעיקר, הזכירו לי מה חשוב בחיים. היכולת לטייל ולרוץ למרחקים בטבע ובהרים מהווים עוגן, תחושת מסוגלות וחוזק אישי ופיזי, התנועה הזו משאירה בתוכי פליאה קבועה מהיופי שיש סביבי, מהארץ המופלאה שלי ואהבתי העצומה לאדמת הקודש הזו.

ואת זה אני רוצה לתת לתלמידים שלי!

הכלים היישומיים הנכללים ביוזמה

  • כלי תכנון מקדים של היציאה לשטח (למידת השטח, הכנת מפות ניווט ,שיחות וכו')
  • טקסים רלוונטים לפעילות
  • שאלון / מחוון משוב לפעילות

על היזמ/ים

רוית גולן בן זאב, מורה לחינוך גופני רצה למרחקים ארוכים בטבע בשילוב טיפוס הרים.

בעלת תואר שני בחינוך, מנחת טיפול באמצעות מסעות בטבע, מדריכת טריאתלון וכושר

מסע הריצה למרחקים והטבע אפשר לי לגלות ולגבש ארגז כלים להתמודדות עם קשיים בחיים.

על זירת הפיתוח (המוסד בו פותחה היוזמה)

בית ספר יסודי ממלכתי א׳-ח׳ ניר צבי בישוב ניר צבי (ס״מ 413369)

שותפים למיזם

hidethisfield

סיכום המיזם

כלים שפותחו ביוזמה